家门口享受运动便利“智能+”赋能全民健身再升级
眼下数字化技术正在为全民健身注入新活力,让市民在家门口就能获得便捷、有趣的运动体验。 城市建成“15分钟健身圈” 家门口享智慧运动 在福建福州,当地通过建设智慧体育公园、完善线上...
2026-08-15 20:46:48
吸管杯不拆白洗!别让“喝水神器”变“细菌温床”
很多人觉得,自己只拿吸管杯装白开水,不装饮料,能脏到哪去?可现实是,哪怕只装白开水喝,吸管杯依然容易“藏污纳垢”。 不久前,家住北京朝阳的张女士发现,孩子腹泻不止且伴有咳嗽,经排查发...
2026-08-15 19:18:57
明天立秋早餐把鸡蛋换成它嗓子润了、晚上睡踏实了
明天就到立秋节气了 夏末秋初最容易燥火缠身 不少人最近总被这些不适困扰 头晕头痛、整日口干咽干--> 牙龈肿痛、喉咙干痒难受 只猛灌白开水根本缓解不了 专家提醒:这不是单纯...
2026-08-15 18:32:04
性价比最高、容易坚持的运动来了:让你像吃“零食”一样快乐又健
开会两小时、写报告三小时、刷手机直到手腕发酸——这是不是你身边熟悉的日常?久坐的健康危害众所周知。世界卫生组织《关于身体活动和久坐行为的指南》明确指出,任何强度的身体活动替代久坐都有健...
2026-08-15 17:31:30
吃药前少了这一步不仅白吃还伤身
你有没有遇到过 汤药每天按时熬 为了药效,每天忌口 辣的不吃、凉的不碰--> 结果半年过去了 气色没变好,精神没变足 去医院复查,指标纹丝不动 你开始怀疑 是不是这药根...
2026-08-15 14:38:45
暴雨过后必看!这7类食物一口都别碰
强台风过境,带来的不仅是狂风暴雨,还有隐藏在潮湿环境里的健康隐患。近期多地降雨频发,中小河流洪水、城市内涝风险较高,水源和食物极易被细菌、霉菌等污染,肠道传染病发生风险显著增加。多地疾...
2026-08-15 14:28:55
广西南宁“生命救护绿波”已救助1900余人
记者从12日举行的广西南宁市城市交通精细化治理情况新闻发布会获悉,截至目前,南宁“生命救护绿波”机制累计成功救助1900余名危重症患者和临盆孕妇。 南宁公安部门于2021年7月为民众...
2026-08-15 13:19:45
9月30日截止!陕西适龄女性进口九价HPV疫苗惠民接种即将收
记者从相关单位获悉,进口九价HPV疫苗惠民活动正持续推进。其中,35至45周岁女性“打三针免一针”优惠已进入倒计时。首针接种须在2026年9月30日前完成,逾期不再享受减免。 不同人...
2026-08-15 07:18:50
鸡蛋长尾巴能吃吗
近日,浙江绍兴市民伍女士报料称,她在自家竹园鸡窝捡到一枚外形奇特的鸡蛋——鸡蛋外壳完好,一端却拖着一条长约5厘米的管絮状“小尾巴”,乍一看像个大蝌蚪。 “养鸡一年多了,头一回见这...
2026-08-15 00:17:37
跨省看病报销:目录看就医地比例按参保地
跨省看病报销总搞不懂?记住一句话:目录看就医地,比例按参保地 近日,有患者咨询本报记者,自己明明办了异地就医备案,住院结算下来的账怎么都算不对。不少随子女来西安养老的外地老人、来陕工...
2026-08-14 18:17:58
外卖不等于垃圾食品,关键在于如何点
如今,外卖已融入现代生活,成为很多人日常饮食不可或缺的一部分。然而,“方便”与“健康”之间,横亘着一条需要主动跨越的鸿沟。 其实,外卖不等于垃圾食品,关键在于如何点。只要掌握方法,外...
2026-08-14 08:57:39
运动干预新方案从源头减少老人跌倒概率
记者12日从哈尔滨医科大学获悉,该校田懋一教授团队依托发表于《美国医学会杂志》的全国农村老人跌倒预防(FAMILY)大型试验,针对1706名患有高血压、心脏病的农村高龄老人,完成二次分...
2026-08-14 03:15:38
很多人都爱穿的洞洞鞋,真的是“脚气培养皿”吗?
夏天,洞洞鞋几乎成了很多人的标配,因为鞋面上布满了孔洞,大家普遍觉得它足够透气、不闷脚。然而最近,“洞洞鞋是脚气培养皿”的话题冲上热搜,让不少爱穿洞洞鞋的人充满担忧:洞洞鞋真的会滋生脚...
2026-08-13 19:23:14
将面食冷冻或冷藏,口感天差地别?
“冷冻囤包”风行网络,被称为“懒人早餐天花板” 将面食冷冻或冷藏,口感天差地别? 把当天吃不完的面包、馒头、包子等面食顺手放进冰箱冷藏,第二天接着吃,是不少家庭的“常规操作”。如今...
2026-08-13 17:43:28
男子双腿被绞断20个月后恢复行走
近20个月前,51岁的江先生因机器事故导致双大腿完全离断,两条腿经近8小时手术被重新“接”回。如今,他已经重新迈开了脚步。 8月11日,苏州瑞华骨科医院创伤骨科组主任李昌松告诉扬子晚...
2026-08-13 16:57:50
八种缓解晚上肚子胀气的食物
缓解晚上肚子胀气的8种食物有萝卜、山楂、香蕉、酸奶、芹菜、米汤、金橘、苹果等。 1.萝卜:萝卜具有下气宽中、消积导滞的功效。其含有丰富的淀粉酶和消化酵素,能够促进胃肠蠕动,增强消化功...
2026-08-13 08:17:00
贴秋膘、咬秋
这周五,将迎来二十四节气中的“立秋”。 虽然名字里带个“秋”字,但对浙江来说,离真正的秋天尚远。 南方有谚语说:“小暑大暑不是暑,立秋处暑正当暑”,立秋期间往往正值三伏天的中伏,所...
2026-08-12 10:39:01
汛期出游“三个看”
《人民日报》 看预警信号 台风、暴雨、大风等气象预警信号一般划分为蓝、黄、橙、红4个等级--> 看道路情况 避开低洼积水路段、地下通道、涵洞、老旧边坡、河道周边 看逃生路线 ...
2026-08-11 19:34:33
每天收到退休老同事的“早安”问候,该怎么回?
当一句早安成了甜蜜的负担 对于老人维系社交的尝试,年轻人重要的是回复情绪而非内容 苦恼--> 每天收到“早安”问候 老同事的热情成负担 “95后”小宋最近有些烦恼,她的老同事...
2026-08-11 19:29:47
肌肉多、腹部脂肪少、患病风险低携带这种基因突变的人“有福”了
本报讯一项大规模基因组研究发现,一种特定基因的突变与肌肉比例上升、腹部脂肪与血糖水平下降,以及2型糖尿病、心脏病等疾病风险降低有关。 这种名为FNIP1的基因参与了细胞代谢过程,在细...
2026-08-11 13:34:38
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