心率快慢真的与寿命长短有关吗？

心率快慢真的与寿命长短有关吗？;你这心率有点快啊，赶紧去医院看看吧！;;心率快不是说明心脏好吗？咋还成了坏事呢！;;你没听说心率越慢越长寿吗？心脏跳得太快了，几十年如一日的工作，岂不是更容易出问题、报废？;周老先生和老伴在药店测量完血压、心率后，发现周老先生的心率超过90次/分钟，他的老伴王姨感觉不对头，就开始担心他心脏是不是出了问题，再加上看网上的一些说法，想着不愿意动的乌龟能活千年，好像心率太快了确实不是啥好事。但周老先生却认为心率快是心脏好的表现，两人意见不一就在药店争执起来。那么人的心率真的是越慢人就越容易长寿吗？心率快慢是否真的与寿命长短有关？如果出现心率变快或者变慢该如何科学改善？王药师就来和大家详细聊一聊这些问题。一、心率越慢越长寿？心率指的就是心跳的频率，我们平时所说的心率其实是安静状态下测量的心率。如果运动或者暴怒后心跳加快，测得的心率都会明显变快，对衡量心血管健康来说是没有意义的。心率确实可反应心肌功能是否正常，但是心肌为了完成每次的跳动都需要消耗氧气、能量等，如果心率过快的话，会增加心肌耗氧量，增加心脏负荷，就像一台发动机每天超级负荷运转，时间长了就会导致零件磨损，导致心肌疲劳、心衰等问题。也就是说，心率并不是越快越好。这一结论也得到诸多临床研究的证实，其中有一项研究发现人体心率每变快5次/分钟，心血管疾病死亡的风险就会升高13%！但心率也并非越慢越好，心脏是向全身泵血的发动机，如果心率慢了就意味着心脏开始;磨洋工;，直接出现心脏的输出血量不足，导致全身组织、器官供血不足，影响各器官正常发挥正常的功能，甚至猝死。也就是说，心率过快、过慢对人体都是不利的。一般来说，健康成年人的心率正常范围是60~100次/分钟，如果是老年人的话，心率稍微低一些，控制在55~65次/分钟也是正常的，如果是平时运动比较多的年轻人，那么静息心率稍微高一些也是正常的。二、心率过快的原因及防治一般来说，如果测得静息心率超过100次/分钟的话，就要警惕心动过速这个问题了。前面我们提到心跳过快的危害，比如心肌疲劳、心衰、恶性心律失常以及房颤等，但是好好地为什么会出现心率过快呢？常见的引起心率过快的原因主要有以下几个:甲亢、心衰导致心率加快；贫血导致人体循环血液不足，心脏只能加速工作、提高心率来满足身体需要；妊娠期女性血液量增加，为满足需要，心脏要加快心跳，大约泵出血流增加30%~50%。压力和焦虑等精神因素会促进肾上腺素和皮质醇激素水平升高，导致心率加快；睡眠不足也可促进皮质醇激素水平升高，导致人体血压和心率升高；如果自己测得的心率快，我们建议这样做:首先到医院进行再次科学测量，在运动、激动、愤怒等情况下测量的心率会偏快，建议在医护人员指导下科学进行心率测量，避免其他干扰因素造成误差；其次检查心律是否正常，再进行相关的检查来看是否存在甲亢、贫血、心衰等问题，根据检查结果来进行针对性的干预。三、心率过慢的原因及防治如果人体的心律是正常的，也就是检查显示窦性心律，心率检测低于50次/分钟的话就属于心率过慢了，临床上也叫做心动过缓。不过对经常锻炼身体或者运动员来说，这个心率范围也属于正常。如果是常人出现心率过慢的话，原因主要是以下几个:甲状腺机能减退导致心率变慢；高血钾症可能通过触发、传导心脏中的电脉冲导致心跳变慢；心梗等心脏疾病导致心脏动脉血管狭窄、堵塞，心肌缺血、缺氧导致心跳变慢；服用特定的药物也可引起心率失常。防治的方法也是需要患者在正规医院再次检查，然后排除可能会引起心率变慢的因素，确定病因，根据检查结果来进行针对性地治疗。